Экстремальные диеты знаменитостей


Автор: Екатерина Волкова

Жизнь звезды состоит не только из съемок и репетиций. Светские рауты, презентации, пресс-конференции –это такая же часть работы заменитостей.  Поэтому им, как никому другому, часто требуется быстро привести себя в форму.

Чтобы сбросить лишние килограммы за короткий срок, традиционные диеты знаменитостей не годятся. Тут нужны экстренные меры. И они есть.

1. За несколько дней до необходимой даты нужно вычеркнуть из рациона соль. Таким образом организм покинет лишняя жидкость.
2. Питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Меню должно сотоять из белков, т.е. нежирного мяса, рыбы или молочных продуктов и клетчатки – несладких фруктов и овощей.
3. Необходимо устроить 1-2 разгрузочных дня, в зависимости от того, сколько времени у вас в запасе до торжественного выхода. В такие дни можно употреблять только кефир пониженной жирности, разделив 2 литра на 6 приемов.

За три дня столь жесткие диеты знаменитостей обещают избавить вас от 2-3 кг. Но помните, что прибегать к суровым мерам нужно редко и только в случае крайней необходимости.


Эл.почта:
Отписаться

Возврат к списку

Какая еда спасает от хандры Какая еда спасает от хандры
С наступлением осени многие впадают если не в депрессию, то в уныние. Спасти от этого, оказывается, может еда. Наши любимые блюда способны питать не только тело, но и дух. Ученые из Гарварда опубликовали результаты исследования, в ходе которого в течение 12 лет наблюдали за 43 тысячами женщин. Точнее, за тем, что те едят.

Продукты, которые делают нас энергичнее Продукты, которые делают нас энергичнее
С приходом тепла хочется вести более активный образ жизни. Солнце и свежий воздух делают нас бодрее, но организм необходимо также «подзаряжать» изнутри. Чем именно, рассказывают специалисты.

Жениться всегда пригодится Жениться всегда пригодится
Британские ученые утверждают, что против напасти вроде болезни Альцгеймера существует действенная профилактика. Причем совсем не фармакологического свойства.

8 продуктов, необходимых во время поста 8 продуктов, необходимых во время поста
Чтобы выдержать пост без ущерба для здоровья, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, которые снабжают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Под руководствам врача-диетолога мы выбрали восемь таких продуктов.


1 - 4 из 143
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец


DB query error.
Please try later.