Как похудеть на арбузах


Автор: Ольга Ким

Самая простая из всех существующих диет - арбузная. И если диета вообще может быть вкусной, то арбузная, согласитесь, одна из самых вкусных. Начало осени - самое арбузное время. Как можно похудеть, питаясь одними арбузами?  

Этот праздник живота рассчитан на 15 дней. Арбузная диета подскажет, как можно похудеть за это время на 10 кг.

1- 5 день

Вы едите только мякоть арбуза из расчета 800 г на каждые 10 кг вашего веса. За этот период вы уже сможете сбросить 3-7 кг лишнего веса.

6-15 день

Завтрак - овсянка без сахара, кусочек нежирного сыра.

Обед – не более 200 г отварной рыбы, курицы или нежирной говядины.

Ужин – арбуз из расчета 800 г мякоти на каждые 20 кг вашего веса.

Арбузная диета станет еще и лечением, если вы страдаете болезнями почек, печени, кровообращения, желудочно-кишечного тракта или сахарным диабетом.

Но главное правило арбузной диеты – никаких нитратов. То есть время диеты наступает только в период сезонного вызревания арбузов. Значит сентябрь - идеальное время для того, чтобы узнать, как можно похудеть, питаясь арбузами.


Эл.почта:
Отписаться

Возврат к списку

Какая еда спасает от хандры Какая еда спасает от хандры
С наступлением осени многие впадают если не в депрессию, то в уныние. Спасти от этого, оказывается, может еда. Наши любимые блюда способны питать не только тело, но и дух. Ученые из Гарварда опубликовали результаты исследования, в ходе которого в течение 12 лет наблюдали за 43 тысячами женщин. Точнее, за тем, что те едят.

Продукты, которые делают нас энергичнее Продукты, которые делают нас энергичнее
С приходом тепла хочется вести более активный образ жизни. Солнце и свежий воздух делают нас бодрее, но организм необходимо также «подзаряжать» изнутри. Чем именно, рассказывают специалисты.

Жениться всегда пригодится Жениться всегда пригодится
Британские ученые утверждают, что против напасти вроде болезни Альцгеймера существует действенная профилактика. Причем совсем не фармакологического свойства.

8 продуктов, необходимых во время поста 8 продуктов, необходимых во время поста
Чтобы выдержать пост без ущерба для здоровья, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, которые снабжают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Под руководствам врача-диетолога мы выбрали восемь таких продуктов.


1 - 4 из 143
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец


DB query error.
Please try later.