Здоровье


Диеты

4 Сентября 2017

Какая еда спасает от хандры


С наступлением осени многие впадают если не в депрессию, то в уныние. Спасти от этого, оказывается, может еда. Наши любимые блюда способны питать не только тело, но и дух. Ученые из Гарварда опубликовали результаты исследования, в ходе которого в течение 12 лет наблюдали за 43 тысячами женщин. Точнее, за тем, что те едят.

Будь здоров

Продукты, которые делают нас энергичнее


С приходом тепла хочется вести более активный образ жизни. Солнце и свежий воздух делают нас бодрее, но организм необходимо также «подзаряжать» изнутри. Чем именно, рассказывают специалисты.

Будь здоров

Жениться всегда пригодится


Британские ученые утверждают, что против напасти вроде болезни Альцгеймера существует действенная профилактика. Причем совсем не фармакологического свойства.

Диеты

8 продуктов, необходимых во время поста


Чтобы выдержать пост без ущерба для здоровья, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, которые снабжают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Под руководствам врача-диетолога мы выбрали восемь таких продуктов.

Будь здоров

Хочешь похудеть - не взвешивайся


«Сижу на диете, но не худею» - ситуация, знакомая многим женщинам. Отчего это происходит и как справиться с проблемой, рассказывает специалист-психолог.

Будь здоров

5 секретов сбалансированного питания в пост


Законичилась Масленица, начался Великий пост, который продлится аж 48 дней. Тем, кто придерживается поста, мы расскажем, как правильно питаться в эти дни, чтобы не навредить организму.

Будь здоров

Как сделать правильное питание бюджетным


Может ли правильное питание быть бюджетным? Чем заменить полезные, но дорогие продукты? Об этом расскажет известный врач-диетолог.

Диеты

7 типичных ошибок при похудении


Праздники наконец-то закончились, а вместе с ними и обжорство. Срочно начинаем худеть! Однако когда пытаешься сбросить вес слишком быстро, рискуешь совершить много ошибок. Поучимся на некоторых из них.

Диеты

Как избежать новогоднего обжорства


Новогодние праздники – это, в первую очередь, веселые застолья. Такой «марафон» часто сказывается на фигуре не лучшим образом. Как привести себя в порядок после праздников, - рассказывает вра-диетолог

Будь здоров

Несколько приемов для улучшения памяти


Не поздравила лучшую подругу с днем рождения? Пропустила важную встречу? Регулярно забываешь ключи, код от домофона или названия улиц? Виной всему – плохая память! О том, как ее улучшить, и пойдет речь.

  • 1

  • 2
  • ........
  • 15